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Wer gerade eine Diät macht oder versucht, sein Gewicht zu halten, der sollte Kräuter als Hilfe einsetzen: Es gibt Pflanzen, die die Verdauung unterstützen, den Stoffwechsel anregen oder die Fettverbrennung fördern. Brennnessel: Die Brennnessel regt den Stoffwechsel an und ihr Extrakt wird schon lange zur Reinigung des Blutes und zur Entwässerung genutzt.

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Im Frühjahr haben die Blätter noch keine Brennhaare und können roh zum Beispiel im Salat gegessen werden. Alternativ können Sie aus den getrockneten Blättern Tee kochen.

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Rosmarin: Rosmarin zügelt den Appetit und greift auf unsere Fettreserven zu. Darüber hinaus kurbelt es den Stoffwechsel an.

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Wer sich während einer Diät schlapp fühlt oder unter Kreislaufproblemen leidet, sollte ebenfalls zu Rosmarin greifen. Ein Teeaufguss mit Basilikum ist dafür besonders gut geeignet.

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Basilikum greift darüber hinaus unsere Fettreserven an und löst Wassereinlagerungen auf. Petersilie: Unser beliebtes Küchenkraut hat einen positiven Einfluss auf die Fettverbrennungwas an dem hohen Vitamin-C-Gehalt liegt.

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Schnittlauch: Das Zwiebel-ähnliche, würzig-frische Kraut nimmt nach der Petersilie den zweiten Platz in deutschen Küchen ein.

Kresse: Kresse greift gezielt unsere Fettpölsterchen an und ist somit eine optimale Diät-Unterstützung. Kresse unterstützt durch seine Senföle ebenfalls die Verdauung und löst Darmblockaden.

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Die scharf-würzigen bis bitter-herben Blätter unterstützen ebenfalls die Leber. Dill: Schon die alten Ägypter würzten mit dieser Pflanze. Dieses sehr aromatische Kraut fördert die Verdauung und seine ätherischen Öle wirken krampflösend.

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Die Bitterstoffe regen die Verdauung an, deshalb kann das Kraut als Tee auch leicht abführend wirken. Thymian: Durch seine ätherischen Öle und die Bitterstoffe hat der Thymian eine günstige Wirkung auf die Verdauungsorgane.

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Thymian schmeckt als Tee oder auch als Gewürz vor allem in der mediterranen Küche sehr gut. Löwenzahn: Die hohe Konzentration an Bitterstoffen regt sämtliche Verdauungsorgane sowie die Funktion der Leber und Nieren an und führt zur Ausscheidung alter Schlacken.

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Der hohe Gehalt an Magnesium wirkt darüber hinaus beruhigend auf die Nerven. Die jungen zarten Blätter eignen sich gut für einen herben Salat. Quelle: Cover Media.

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